jak fajnie

Ja wlasnie zaczalem cwiczyc od tego tygodnia brzuch i wiem, ze nie bede mial od samych brzuszkow i unoszenia kolan super rzezby na brzuchu. Mam zamiar je fajnie wyrobic a jak przyjda cieplejsze dni zaczne grac w bale no i tluszczyk zniknie ;). A co do ciebie to tak jak koledzy wyzej. Dieta+aeroby. Powodzenia !!!

Nie, no zdaję sobie sprawę, że większość supli to żadne ŁAŁ :) i więcej tu marketingu niż nie wiadomo czego. Ale jakoś tam ludzie jednak polecają te ziółka. Ten Tribulon Black to ponoć coś dosyć mocnego. A jaka jest różnica między takim Tribulonem np. , a boosterem testosteronu. Dla mnie to wygląda na to samo :) aha to Gaba to jakaś lipa. Gdzieś [...]

[...] Jeśli chcesz odbudować muskulature to siłownia będzie priorytetem. nie musisz rezygnować ze sportów walki ale nigdy kosztem ćwiczeń siłowych. Siłke zaczni od ACT następnie jakiś program masowy split lub FBW. możesz bez obaw łączyć siłke z taekwondo ale pamiętaj o odpowiedniej regeneracji!!! aby organizm był w stanie sie dobrze zregenerować po [...]

Próbowałam tego mojego Avonu - próbka była baaaaardzo ciemna. Po rozmieszaniu z balsamem wyszło super! Równiutko i naturalnie. Na razie oglądałam tylko w świetle sztucznym i jest fajnie zobaczymy w lecie jak wyglada w słoneczku. Pozdrawiam

[...] sobie to raczej do serca 5:20 herbatka + poł skzlanki płatków owsianych +mleko // Bieganie rano? W cyklu masowym? Chyba nic bardziej nie wykręca metabolizmu na cały dzień jak aeroby/biegi na dobry początek dnia 6:15 30g glukozy<po beiganiu> //... 6:30 3 jajka na kanapki + pomidorek +1 jajko na sucho 10:25 jogurt light,ser biały chudy [...]

Panowie ale czy podejmiecie się moderowania (lub jeden z Was) tego działu. Nie chciałbym by wyniknęła syttuacja jak z mkd - fajnie się zapowiadało, a jednak po krótkim czasie mi oznajmia iż nie da rady z braku czasu moderować na sfd (nie wnikam). Jeżeli dyspozycja czasowa jest ok; to byłbym wdzięczny za pomoc.

no cardio to już mu zaczęło brakował w 2r. Fajnie, że talenty jak Scoggins czy Smolka się pojawiają albo Ortiz zobaczymy jak sobie poradzi z Moragą (imo sobie nie poradzi) to Johnson będzie miał się z kim bić no to wiadomo, że to miało przełożenie, te kolana i ciosy w korpus też były no i na ryj. Zbierał tyle więc się przełożyło, że mu gazu ubyło [...]

[...] i fajnie to wszystko wychodziło i dawałem bez problem na pełnym wysiłku 100% w poniedziałek zrobić plecy po klatce piersiowej :P A co do ciebie pborek no to nie wiem czy jak dla mnie jest sens poświęcać cały trening w piątek na tylko nogi ;p Na nogach mi jeszcze aż tak nie zależy a poza tym rok temu kiedy jeszcze nie ćwiczyłem to uprawiałem [...]

pamietam co robilem i jak wygladal moj tryb zycia jeszcze 2 lata temu wtedy tez nie liczylo sie nic innego, tylko poniedzialek-czwartek jaranie, piatek chlanie i cala energia na sobote do sfinksa, 3 piguly z browarami, fajki i czulem sie najszczesliwszym czlowiekiem na swiecie, w niedziele zjazd po koksie i juz plany na nastepny tydzien niestety [...]

Thnx za zaproszenie, jak skonczy mi sie sesja to chetnie skorzystam. A jezeli chodzi o shotokan to chodzilo mi wlasnie o czas przeszly, Czarny czasami cos wspominal, ze cwiczyl i, ze bylo fajnie.

Polecam poczytać w necie, jak powinna wyglądać taka dieta po jelitówce, np.: http://gastryczne.pl/grypa-zoladkowa/dieta-przy-grypie-zoladkowej/ http://bonavita.pl/dieta-w-trakcie-i-po-grypie-zoladkowej-czyli-co-jesc-aby-szybko-wrocic-do-formy Na początku raczej nie powinieneś stosować typowej "fit" diety, tylko zmniejszyć ilość wszelkich produktów [...]

TO 4 AD JEST PH. PODOBNE STRUKTURA DO DHEA ALE O DUZO LEPSZEJ KONWERSJI DO TASCIA .PROBOWALEM JOZ I FAJNIE RZEZBI. TYLKO JAK TO POLACZYC Z META?

[...] kraju i jego kulturze legło w gruzach...potem bywałem jeszcze wielokrotnie będąc świadkiem wielu przemian....i co krok przeżywałem szok kulturowy... i jedno wiem...myśląc jak europejczyk można tam zwariować już po tygodniu... byłem świadkiem wielu rzeczy co nam w głowie się nie mieszczą...ale...fajnie jest swe oburzenie w necie okazywać nie [...]

[...] czemu http://www.sfd.pl/Temat_dla_wszystkich_chętnych%3A__zapraszam_%3A_-t408797.html- tutaj poddajesz watpliwosci wszystkim ektomorfikom ktorzy pragna zdobyc mase i jak wyzej pragniesz by Twoja byla widoczna i gruba http://www.sfd.pl/zdrówko-t408636.html - tu znow klopty zdrowotne , problem zprzegroda nosowa vol.1 i po raz kolejny [...]

Super pomysł z tym konkursem. Fajnie, że każdy może wziąść udział. Może jak znajdę trochę czasu to coś od siebie napiszę.

3 lata temu to wszyscy by się jarali walką Shogun - Liddell jak nie wiem co i mówili, że teraz to w końcu hamburgery zobaczą co znaczy Pride A dziś fajnie, że jest ta walka, ale jak by nie było to coś innego też mogłoby być fajne

[...] sluchac z ta 18. Jedyne czego sluchac to zeby w ostatnim posilku unikac wegli. Hmm i przejdzmy do tematu odchudzania mamy. Najpierw to musisz opowiedziec jej co i jak powinna jesc. Najlepiej posadz ja przed monitorem i niech poczyta posty podwieszone dotyczace odzywiania, odchudzania. Jeśli ja to wciagnie to może powglebiac się w rozne [...]

CIURYS my możemy tylko doradzić, nie jesteśmy Tobą i nie wiemy dokładnie jak funkcjonuje Twój organizm i jak wyglądasz, ale jak widzę twoją masę i wzrost to myślę, że przydałaby Ci się ostra dieta białkowa, kilka posiłków dziennie na produktach takich jak twaróg czy płatki owsiane, najlepiej zajrzyj do działu diety i dobierz sobie odpowiednią, na [...]

[...] - 3/10 Min skupienie wystapilo - Smak - 10/10 bardzo dobry - Rozpuszczalność - 10/10 2-3 machniecia szejkiem i gotowy. - Ogólne odczucia : Trening przebiegl mi dosc fajnie , sily do konca wystarczyly a troche czasu mi to zajelo. zobaczymy co bedize po 3 porcjach ocena jak narazie 3+ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/43f687d40e9640aebce07e5361345051.jpg

nawet fajnie bylem z kumplem,niestety mam kontuzje barku wiec nie poszlo tak jak bym chcial